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SCHLAFEN

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist die beste Basis für mehr Lebensqualität, denn nicht umsonst heißt es "Schlafen ist die beste Medizin".

Schlafen ist die beste Medizin

Immer mehr Menschen setzen sich intensiv mit dem Thema "Gesund Schlafen" auseinander.
Aus gutem Grund, denn Schlaf ist ein regelmäßig wiederkehrender Zustand, bei dem sich die Bewusstseinslage und die Körperfunktionen ändern und der Körper Entspannung und Erholung findet.
Man bezeichnet diesen Zustand auch als "gesunden Schlaf".

Für mehr als 30% der Bevölkerung gilt dies leider nicht, denn die Menschen leiden unter Schlafstörungen, die oftmals körperliche Ursachen wie Rückenprobleme, rheumatische Erkrankungen, Durchblutungsstörungen, Herzerkrankungen, Atemwegsbeschwerden oder Allergieprobleme haben.

Apropos Allergiker...

 
Apropos Allergiker...   Bereits jeder Fünfte reagiert heute auf irgendetwas allergisch. Bei Allergien leben bestimmte körpereigene Abwehrzellen länger als in einem gesunden Organismus.

Allergene, die eingeatmet werden, gibt es in beträchtlicher Zahl und sie sind überall.

Hausstaub, Hausstaubmilben, Pilzspuren, Textilfasern, Blütenpollen, Tierhaare, Hautschuppen, Kosmetika
, wobei Milbenstaub und -kot die höchste Allergiepotenz besitzen.
 
 
Allergiker Problem  

Lüften Sie regelmäßig

  • Die Luftfeuchtigkeit auf rund 50% begrenzen (Hygrometer)
  • Die Zimmertemperatur sollte 18 - 20 Grad nicht überschreiten
  • Verbannen Sie Staubfänger aus Ihrer Wohnung
  • Bücher und Bekleidung in geschlossene Schränke geben
  • Waschen Sie die Bettwäsche häufig

Zeitgemäße und mit GÜTESIEGEL empfohlene Schlafsysteme, sowie hochwertige 60° waschbare Bettdecken & Pölster bieten innovative Lösungen, die die körperlichen Beschwerden lindern können oder durch Vorbeugung erst gar nicht entstehen lassen.

Somit wird der Schlaf wieder zur Erholungsphase für Körper, Geist und Seele.

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